孕妇晚期注意事项

孕妇晚期注意事项全攻略

妊娠早期,随着妊娠反应的出现,食欲不振,影响到胎儿生长;严重时,影响胎儿营养及智力发育。因此,您应该做到以下几点:1、少食多餐:定时定量,饮食不宜过咸,应限制在每日400克左右。2、少吃多餐:可以吃些清淡的食物,但需要注意防止体重过分增加,因为巨大儿的头比较大。3、多吃新鲜蔬菜和水果:每日应吃蔬菜、水果250克,注意粗细粮搭配,做到主食,荤素搭配。4、少吃多餐:可以吃些低血糖的水果,如苹果、香蕉等。

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